Morety.// Si ayer hablábamos de el "Zumba", una modalidad que sustituye al Aeróbic, hoy hablamos de unas nuevas modalidades de deporte para los más exigentes. Son de alto rendimiento y ya puedes practicarlas en el Centro Deportivo de Caravaca:
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| Crossfit y trx suspension con Pedro Gomez y Antonio buitrago, Centro Deportivo Caravaca - 2012 - Fotos Morety |
Crossfit y TRX en suspensión.-
Es una actividad de tonificación muscular que proviene de los Marines americanos, cuya preparación es de alto nivel, que adoptaron como ejercicio el TRX que se basa en colocar unas cuerdas sin elasticidad para trabajar en suspensión y a partir de ahí realizar los ejercicios de alto rendimiento. Debido a esto comenzó hace un año una nueva actividad denominada Crossfit que combina ejercicios de halterofilia, suspensión y de abdominales libres. Es una actividad de mucha intensidad, recomendada para la gente que quiera tonificar su cuerpo, personas que quieran perder peso y para las que les guste el deporte como una aventura y un riesgo.
Puede practicarlo cualquier persona, independientemente de su edad, pero que su preparación física sea aceptable, es decir no se puede empezar a practicar estas actividades sin antes haber realizado cualquier tipo de deporte, hay por tanto que tener una base deportiva.
En el Centro Deportivo Caravaca imparten esta materia Antonio Buitrago y Pedro José Gómez, trainers de la Escuela Deportiva
Vídeo de TRX en suspensión
Vídeo de TRX en suspensión
Vídeo de Crossfit
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1 comentario:
Como todos los nuevos deportes, necesitan material específico, en Murcia puedes encontrar una tienda online donde encontrar productos de zumba, su nombre es http://zumba-fitness.lidosport.es
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